רעד ראשוני (Essential Tremor – ET) הוא הפרעת התנועה הנפוצה ביותר, המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. בעוד שנהוג לחשוב…
כולנו יודעים שחשוב לשמור על המערכת החיסונית. אבל עם רשימות אינסופיות של "מזונות על" והבטחות בריאות בכל פינה, איך יודעים…
לכולנו יש מערכת יחסים עם אוכל. לפעמים היא מאושרת, לפעמים מסובכת, ולעיתים היא כוללת הרבה רגשות אשמה. אבל האם אפשר…
סויה. כמה קטנה, ככה מסובכת. מצד אחד, הכתר התזונתי – חלום של חלבון צמחי, בריאות ושובע. מצד שני, הסטיגמה –…
דמיינו עולם שבו אין סבל מיותר. בעלי החיים חיים לצדנו בשלווה, בלי פחד או כאב. זה לא רק חזון עתידי…
הגוף שלנו הוא מערכת מורכבת להפליא, כזו שמתפקדת על פי עקרונות ברורים – אבל גם מגיבה בעוצמה לכל דבר שאנחנו…
כולסטרול, האמת, הוא לא "אויב" כמו שמציגים אותו לפעמים. הוא חיוני. בלי כולסטרול, התאים שלנו לא היו בנויים כמו שצריך,…
הקפיר, משקה מותסס המזכיר יוגורט, ידוע בסגולותיו הפרוביוטיות העוצמתיות ובערכים התזונתיים שלו. עם היכולת שלו לתמוך בבריאות מערכת העיכול ובפוטנציאל…
הרמב"ם (רבי משה בן מימון) נחשב לאחד מהפילוסופים והרופאים המשפיעים ביותר בהיסטוריה היהודית. תורתו הרפואית מתבססת על איזון בין גוף…
חלב מהווה חלק מרכזי בתזונה האנושית במשך אלפי שנים. חלב נא (טרי ולא מעובד) וחלב מפוסטר (חלב שעבר חימום לחיסול…
האם ידעתם שמשהו כזה פשוט כמו לשתות כוס מים לפני השינה יכול להשפיע באופן משמעותי על בריאות הלב שלכם ואף…
התשובה הקצרה היא: לא! לפני שאתם מרימים גבה וחושבים שאני מדברת שטויות, כי עד היום בכל מקום שמעתם שצריך לאכול 5-6…
הכנו עבורכם צעדים קטנים ליישום על בסיס שבועי שיגיעו אליכם ישירות למייל.