אם היינו אומרים לכם לפני כמה שנים שחלקיקים זעירים של פלסטיק מסתובבים לנו בדם, מצטברים באיברים ואפילו מגיעים למוח, כנראה…
כשאנחנו שומעים את המילה דלעת, רובנו ישר חושבים על מרק חורפי חם ביום גשום או על דלעת שמתווספת לתבשיל קוסקוס…
בואו נודה באמת, רובנו שמענו ש"אומגה 3 זה חשוב", אבל מהר מאוד הולכים לאיבוד בין כל ההמלצות. יש שמן דגים,…
מי מאיתנו לא חווה את זה? התופעה הזו, שנקראת נפיחות בבטן (Bloating), היא הרבה יותר נפוצה ממה שנדמה לנו. מעבר…
רובנו חיים על רכבת הרים של אנרגיה. יש ימים שאנחנו קמים עם חשק לעוף על העולם, ובצהריים כבר נרדמים מול…
העונתיות של הפירות והירקות בישראל מושפעת משילוב בין האקלים הים־תיכוני לבין תנאי גידול מגוונים, החל מהגליל ורמת הגולן הקרירים ועד…
כולנו שמענו את המושג "ניקוי רעלים" לא פעם, בעיקר כשמדובר בצומות מיצים, שייקים ירוקים או סדנאות בריאות. אבל מה באמת…
כשאנחנו חושבים על תזונה בריאה, רובנו מיד נזכרים בהמלצות המודרניות לאכול יותר פירות וירקות. אין כמעט דיאטה שלא מתהדרת בכמויות…
כמעט כולנו גדלנו עם תפוחי אדמה בצלחת, אבל מעטים באמת עצרו לחשוב עד כמה הירק הזה משמעותי, גם ברמה התזונתית…
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מחפשים דרך פשוטה, יעילה וגמישה לרדת במשקל ולשמור על הבריאות לאורך זמן. בתוך שלל הדיאטות…
הקפה הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם. כמעט בכל בית ובכל משרד נמצא קומקום שמחכה לרגע שבו נלחץ על הכפתור,…
רובנו חושבים על טפילים כעל משהו שקיים רק במדינות עולם שלישי או אצל בעלי חיים, אבל האמת היא שהם יכולים…
הכנו עבורכם צעדים קטנים ליישום על בסיס שבועי שיגיעו אליכם ישירות למייל.