כולנו שמענו לא פעם על פטריות בגוף, קנדידה, עובש או שמרים. אבל מה המשמעות שלהן באמת? האם הן תמיד מסוכנות,…
ספרמידין הוא חומר טבעי שנמצא כמעט בכל יצור חי. מדענים שמו לב אליו כבר לפני הרבה שנים, אבל רק בעשור…
כמעט כל מי שניסה לרדת במשקל מכיר את התסכול של ה"קילוגרמים האחרונים" שלא מוכנים לרדת. אותם 4-5 ק"ג עקשניים שנדבקים…
יש אינסוף עצות לירידה במשקל, אבל מה אם רובן שגויות? המדריך הזה מבוסס על ראיון עומק של ד"ר אריק ברג…
עבור נשים רבות, ירידה במשקל היא לא רק עניין של קלוריות וכושר, אלא הורמונים. בסיפור אישי אך מגובה מדעית, ד"ר…
מכירים את זה שאתם מסתכלים בהמראה, מרגישים שהבטן קצת "יצאה משליטה", ומחליטים: הגיע הזמן לעשות שינוי. אבל רגע… אנחנו טבעונים….
אנחנו לא מדמיינים. זה לא רק הגיל. זה לא "החיים". הגוף שלנו מנסה להגיד לנו משהו, אבל במקום להקשיב, אנחנו…
בשיחה מרתקת ומלמדת, "Mic the Vegan" מארח את ד"ר מייקל גרגר, מייסד האתר NutritionFacts.org, כדי להתמודד עם סוגיות נפוצות ומיתוסים…
ברברה אוניל, מחנכת מובילה בתחום הבריאות הטבעית מאוסטרליה, הפכה לדמות השראה עבור אלפי אנשים ברחבי העולם. הגישה שלה, שמשלבת טבע,…
לפעמים, הדברים הכי גרועים הם אלה שאף אחד לא מזהיר אותנו מהם. אנחנו שומעים על סוכר, על גלוטן, על חלב…
אנחנו תמיד מדברים על חלבון. כמה אנחנו צריכים, מאיפה להשיג אותו, האם אכלנו מספיק. אבל יש שאלה אחת שאף אחד…
אחת הסוגיות שהכי מטרידות אותנו בעולם הטבעונות והצמחונות, היא הנושא של ויטמין B12. בשיחות עם חברים שמתעניינים בבריאות, אני תמיד…
הכנו עבורכם צעדים קטנים ליישום על בסיס שבועי שיגיעו אליכם ישירות למייל.