העונתיות של הפירות והירקות בישראל מושפעת משילוב בין האקלים הים־תיכוני לבין תנאי גידול מגוונים, החל מהגליל ורמת הגולן הקרירים ועד…
כולנו שמענו את המושג "ניקוי רעלים" לא פעם, בעיקר כשמדובר בצומות מיצים, שייקים ירוקים או סדנאות בריאות. אבל מה באמת…
כשאנחנו חושבים על תזונה בריאה, רובנו מיד נזכרים בהמלצות המודרניות לאכול יותר פירות וירקות. אין כמעט דיאטה שלא מתהדרת בכמויות…
כמעט כולנו גדלנו עם תפוחי אדמה בצלחת, אבל מעטים באמת עצרו לחשוב עד כמה הירק הזה משמעותי, גם ברמה התזונתית…
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מחפשים דרך פשוטה, יעילה וגמישה לרדת במשקל ולשמור על הבריאות לאורך זמן. בתוך שלל הדיאטות…
הקפה הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם. כמעט בכל בית ובכל משרד נמצא קומקום שמחכה לרגע שבו נלחץ על הכפתור,…
רובנו חושבים על טפילים כעל משהו שקיים רק במדינות עולם שלישי או אצל בעלי חיים, אבל האמת היא שהם יכולים…
כולנו שמענו לא פעם על פטריות בגוף, קנדידה, עובש או שמרים. אבל מה המשמעות שלהן באמת? האם הן תמיד מסוכנות,…
ספרמידין הוא חומר טבעי שנמצא כמעט בכל יצור חי. מדענים שמו לב אליו כבר לפני הרבה שנים, אבל רק בעשור…
כמעט כל מי שניסה לרדת במשקל מכיר את התסכול של ה"קילוגרמים האחרונים" שלא מוכנים לרדת. אותם 4-5 ק"ג עקשניים שנדבקים…
יש אינסוף עצות לירידה במשקל, אבל מה אם רובן שגויות? המדריך הזה מבוסס על ראיון עומק של ד"ר אריק ברג…
עבור נשים רבות, ירידה במשקל היא לא רק עניין של קלוריות וכושר, אלא הורמונים. בסיפור אישי אך מגובה מדעית, ד"ר…
הכנו עבורכם צעדים קטנים ליישום על בסיס שבועי שיגיעו אליכם ישירות למייל.