תיאוריית שש הפאזות של מעבר ממצב אקוטי למצב כרוני במחלות:

פאזה ראשונה – הפרשה

זאת הפזה הכי שטחית. זה שלב בו הגוף מתחיל לעלות את מנגנוני ההגנה שלו על מנת לסלק את הגורם שלא עושה טוב לגוף. בשלב הזה יהיו תגובות מצד הגוף שיגיעו לביטוי בהפרשות, למשל נזלות, שלשול, בחילות ונטייה להקאות, עיטוש, והפרשות מאיברי הגוף השונים.

פאזה שניה – ראקטיבית

כאשר שלב ההפרשה לא מצליח ליצור סילוק של הגורם המזיק, הפאזה השניה מתחילה. כאן מתחיל המנגנון הדלקתי לפעול. כאשר נוצרת דלקת, יש איתות שמשהו לא בסדר. זה גם מאותת לנו, כי דלקת היא לא ממש נעימה. היא יכולה להגיע לביטוי ככאב, היא מעלה חום באיבר עצמו ולפעמים כשזה יותר רציני, זה מעלה חום בגוף, זה בדרך כלל מלווה באודם של האזור.
ההפרשות יתחילו להיות קצת אחרת, יותר בנטייה לצבע צהוב או ירוק ויכולים להיות פצעים שנראים דלקתיים.

הפאזות האלו הן הצורה בה הגוף יוצר ריפוי באופן טבעי. כך הגוף מגיב במצב שמשהו לא טוב נכנס לתוכו. אלו שלבים שהם אקוטיים, הם מיידים, יכולים להרגיש סוערים ולא נעימים, אך כאשר הם קורים, זה סימן טוב שנוצר ריפוי. הפאזות הבאות, הן אומנם מרגישות רגועות יותר, אך הן כרוניות, מה שאומר שהנזק חודר פנימה לגוף עמוק יותר לרקמות והגוף כבר לא ממש עוסק בריפוי.

פאזה שלישית- הדחקה

הגוף עושה מעין סוג של פיצוי ע"י זה שהוא מעביר את הגורמים הבעייתיים כמו רעלים לדוגמה לאיזורים פריפריליים בגוף או שהאיבר עצמו גודל, למשל כמו במקרים של כבד מוגדל, שבשביל לפצות על המצב הזיהומי, או עודף רעלים שקיים בו, הוא נעשה גדול יותר, כדי לעמוד במצב שנוצר ולהצליח לתפקד.
אם המצב לא מטופל לאורך זמן, מגיע שלב בלתי הפיך שלגוף כבר אין אפשרות ליצור ריפוי.

פאזה רביעית- הספגה

המצב ממשיך להחמיר, ומופיעות מחלות שונות, חלקן מחלות כרוניות המוגדרות בדרך כלל כ"לא ניתנות לריפוי" כמו למשל פסוריאזיס, קוליטיס, קרוהן שהיום יש הוכחות לכך שהן כן ניתנות לטיפול כאשר מאפשרים לגוף ליצור ריפוי, כמובן שזה תלוי גם בחומרת המצב. כי כמו שאמרתי קודם, מגיע גם שלב שהוא אל חזור.

אקנה ומיגרנות הן גם סימנים לפאזה הזאת. תחשבו על כל מיני בעיות שמופיעות לכם באופן כרוני ולא אקוטי. כלומר לא כאלה שהגיעו פעם אחת בצורה סוערת ונעלמו, אלא על בעיות שהתרגלתם לחיות איתן.

פאזה חמישית – ניוונית

התאים בגוף ובמיוחד באיזור הפגוע מתחילים לעשות שכפול באופן פחות טוב ויעיל מבעבר. המצב הזה יוצר בעיות ניווניות. האיבר כבר לא מתפקד בצורה טובה כמו בעבר. זה יכול לקרות בהמון מהאיברים והמערכות בגוף. ניתן לראות בבדיקות דם שהתפקודים של איברים מסויימים כבר לא כפי שצריך ומחלות ניווניות שונות יכולות לצוץ.

פאזה שישית- כיבוי

בחרתי בעצמי את השם של הפאזה הזאת, כי מה שקורה בשלב הזה הוא שהגוף מתחיל לכבות את עצמו. זה שלב סרטני שיכול להתחיל מקומי, ואם כלום לא משתנה, הסרטן יכול להתחיל ליצור גרורות בעוד מקומות בגוף.

אז אחרי שאתם מגלים מה בעצם קורה לנו, ואיך המחלות האלה שיום אחד צצות, מגיעות, תבינו מה הדבר הכי הכי חשוב, כי המטרה היא לא להפחיד אתכם, אלא להראות לכם עד כמה הגוף שלנו חכם ומנסה להגן ולבלום את הבעיה כמיטב יכולתו, אך אם אנחנו לא מבצעים שינוי באופן בו אנחנו חיים וממשיכים לפעול כפי שפעלנו, יגיע בסוף הקש שישבור את גב הגמל, ובמקרה הזה, את היכולת של הגוף שלנו להצליח למשוך ככה ללא חולי.
יש לנו מה לעשות, אנחנו יכולים למנוע את זה על ידי שינוי אורח החיים. אם כבר יש מצב חולי, חשוב שאפשר לגוף את מה שהוא זקוק לו על מנת ליצור ריפוי ונפעל בגוף עם המון סבלנות ואהבה, כי כמו שאתם רואים, לוקח זמן עד נוצר חולי ברמה רצינית, כשאני אומרת חולי, אני לא מתכוונת לשלשול, אלא אם כן השלשול הופך להיות חלק מהשגרה הקבועה שלכם.
חולי אלה מחלות המוגדרות כרוניות, כאלה שהן לא פאזה שהגיעה ועברה תוך זמן קצר, וכמו שלהן לקח הרבה זמן להתפתח, הריפוי גם הוא יכול להיות ארוך.

הבריאות שלנו נקבעת ע"י הבחירות התזונתיות שלנו, ע"י המצב הנפשי והרגשי שלנו, ע"י מה אנחנו בוחרים למרוח על העור שלנו, על השיער והקרקפת, הסביבה בה בחרנו לחיות, ואיכות המזון שנמצא בחנויות והסופרים בהם אתם רוכשים את מרבית התזונה שלכם. עד כמה היא מהונדסת גנטית? עד כמה היא עמוסה רעלים?

יש המון דברים הקובעים את הבריאות שלנו, אבל יש עוד גורם שכבר קורה בגופינו והוא היכולת של הגוף שלנו לעכל בצורה טובה ולספוג את מה שדרוש באופן טוב.

הגוף שלנו זקוק לדלק העשוי מאבות מזון, ויטמינים, מינרלים, אנטי אוקסידנטים ורכיבים נוספים כדי לתפקד באופן תקין ואופטימלי.

ששת כללי זהב:

• אם אתם שותים יותר מכוס קפה אחת ליום, תורידו את צריכת הקפה לכוס אחת בלבד.
• תורידו שתייה מתוקה, זה כולל כמובן קולה, מים בטעמים וכל משקה המכיל סוכר. יתכן ואת הקפה שלכם אתם שותים עם סוכר, אז הכוס ליום היא הסוכר היחידי שכרגע אתם שותים כחלק ממשקה. ממליצה לכם לנסות סטיביה במידה ואתם רוצים להמתיק את הקפה או התה שלכם.
• תפסיקו לצרוך ממתיקים מלאכותיים. איך תדעו מה ממתיק מלאכותי ומה ממתיק טבעי שאפשר להשתמש בו? יש המון שמות וסוגים של ממתיקים מלאכותיים, אז מה שיהיה לכם יותר קל לזכור זה מה כן בסדר לשימוש. ההמלצה היא סטיביה ו/או קסיליטול, הם לא מקפיצים את רמות הסוכר בדם. סוכר תמרים (תמרים שנטחנו לאבקה) נחשב גם לממתיק מוצלח, אך שימו לב שבמקרים של סוכרת ובעיות של איזון סוכר בדם, פחות מומלץ, כי תמרים הם בעלי אינדקס גליקמי גבוה.
• אתם נוטים לשתות אלכוהול על בסיס קבוע? זה משהו שרצוי להוריד לפעם בשבוע בכמות קטנה ולא יותר. אם אתם רוצים להיות עוד יותר טובים לגוף שלכם ובעיקר לכבד שלכם, תורידו אלכוהול לגמרי ותשאירו אותו רק לאירועים מאוד מיוחדים.
  אני לא אומרת לכם להתנזר ולהפסיק להנות מהחיים, תשאירו את הדברים האלה לזמנים מיוחדים וככה תהנו מהם פי כמה יותר וגם תשמרו על בריאות הגוף שלכם.
• מזון מעובד- ככל שמזון עבר יותר ידיים ומכונות ורחוק מלראות מה שהוא היה במקור, זה אומר שהוא יותר בעייתי לגוף שלכם. שימו לב לרשימת הרכיבים וככה תסיקו מה דורש הרחקה מכם ומה פחות. בשבוע הזה תשתדלו לא לאכול מזון מעובד או להפחית אותו משמעותית.
• כמה פירות אתם אוכלים ביום? כמה ירקות? כמה עלים ירוקים? אלו סוגי המזונות שרצוי לתגבר אם אתם לא חולים במחלה שמגבילה אתכם.

כמובן שיש עוד כמה דברים להוסיף לרשימה הזאת כמו עוד סוגי מזונות, ספורט, שינה, הפחתת מתחים ועניינים נוספים חשובים לשמירה על הבריאות.

נסו את הדברים במהלך השבוע הקרוב, ולאחר מכן אתם מוזמנים להמשיך ליישם את כל ששת הדברים או לבחור אחד ולאמץ אותו.
המטרה בסופו של דבר שתחיו ככה על בסיס יומי ושזה יהיה נטול מאמץ.
זה באמת לא דורש מאמץ ברגע שמתרגלים לזה וזה שיגרה.
זה לא דורש מכם הכנות מיוחדות, זה לא דורש מכם שעות במטבח, זה לא דורש מכם להזיע בכמויות, מה שזה כן דורש מכם זה תשומת לב, במיוחד בהתחלה כשאתם בוחרים את המזונות שלכם, אלו שפחות מעובדים ויותר טבעיים, שלאחר מכן יהפכו להיות גם כן שגרה בקניות שלכם

זה ידרוש מכם לשתות יותר מים, פחות שתייה ממותקת. ואם קשה לכם עם מים בגלל שאין להם טעם, אתם מוזמנים לשים בתוך המים פרי שאתם אוהבים, כך שהם יקבלו את הטעם של הפרי.