פרדי נאור ז"ל בחר לעזוב את העולם הגשמי לפני כמה ימים. הוא היה לא רק מתקשר מדהים (כל מי שראה בזמנו את תוכנית "הכוח" בערוץ 10 ראה זאת בעצמו), אלא גם אדם שחי מתוך תשוקה לעזור לאחרים ולהוביל אותם למצוא את הכוח והאור שבתוכם. הוא השאיר אחריו מורשת עצומה של ידע וכלים, דרך שקוראת לנו לשוב אל המקור. אחד הדברים שהשאיר אחריו זאת שיטה שיצר שמבוססת לחזרה אל אותו זיכרון תאי ראשוני טהור שמתקיים בתוכנו מאז ומתמיד.
לפי פרדי, הזיכרון הזה, נטול הפגמים והכאבים, שמור בתוכנו כמו כוכב קטן ונסתר – ובכוחנו לגעת בו ולהפעיל אותו כך שישפיע על כל שאר תאי הגוף, יתפשט ויאיר אותנו מבפנים. מדובר בשיטה אנרגטית שמשלבת נשימות, דמיון ומודעות, ומאפשרת לכל אחד להתחבר לשורש הריפוי הטבעי שבפנים. פרדי היה בטוח שאם נקשיב ונפתח את עצמנו לתהליך, נוכל להרגיש ריפוי אמיתי, פנימי, שמתרחב לאט כמו גלי מים רגועים המגיעים לכל חלק בגוף ובתודעה.
https://www.facebook.com/share/p/15SxhCNigX/
איך זה עובד?
- נשימות מודרכות: השלב הראשון, והבסיסי ביותר, הוא הנשימה. פרדי הסביר שצריך ללמוד להשתמש בנשימה ככלי שמוביל את התודעה והאנרגיה לגוף, בכל שאיפה ונשיפה. כך נוכל להרגיע את מערכת העצבים, לשחרר מתחים, ולהיכנס למצב של שלווה וריכוז.הוא ממליץ להתחיל בתרגול פשוט שמורכב משבע חזרות של הנשימה המחולקת לשלושה חלקים:
- שאיפה באורך של שלוש שניות – דרך האף, בקצב רגוע ואיטי.
- החזקת האוויר למשך חמש שניות – כשהאוויר נמצא בגוף, ניתנת לנו הזדמנות להרגיש את האנרגיה שבאה איתו.
- נשיפה בת שתי שניות – בעדינות, לשחרר את כל מה שלא נחוץ.
תרגול זה חוזרים עליו שבע פעמים ברצף, ועדיף לעשותו ארבע פעמים ביום, כך שהנשימה הזו תהפוך להרגל שמזכיר לגוף לנשום מתוך שלווה ולחזור לקצב טבעי.
- דמיון מכוון ותחושת האור: בזמן כל שאיפה, לדמיין זרם של אור חודר לתוכנו באזור המפרקת (עמוד השדרה הצוארי), כמו זרם אור רך ועדין. בזמן הנשיפה, הדגש הוא על להפיץ את האנרגיה הזו לכל הגוף, כך שהיא תיגע בכל פינה חשוכה, תאיר ותשחרר מתח וכאב שהצטברו. אפשר לדמיין שהאור מתרחב לכל הכיוונים, כמו שמש קטנה שנפתחת בתוכנו ומקרינה החוצה.
הטכניקה הזו אולי נשמעת פשוטה, אבל היא דורשת סבלנות והתמדה, כמו כל תהליך אמיתי של ריפוי. פרדי האמין בכל ליבו שכל אחד יכול לגשת לריפוי הזה, למצוא בתוך עצמו את המקור של הבריאות והחיים, אם רק נאמין ונתמסר.
למרות שפרדי לא איתנו יותר, הוא השאיר מתנה גדולה, כזו שיכולה להמשיך להאיר ולהדריך אנשים אל עבר ריפוי פנימי ועמוק. בכל נשימה שאנחנו לוקחים דרך השיטה הזו, יש סיכוי להתחבר אליו מחדש, לחוכמה שלו, ולחלק מהאנרגיה שהוא השאיר אחריו עבור כולנו.
זוהי הדרך שלנו להודות לו ולהמשיך את דרכו – דרך נשימות, דרך אור, דרך ריפוי.
