1 כוס קינואה מבושלת
חופן פטרוזיליה ונענע קצוצים
חצי פלפל אדום חתוך לקוביות
חצי מלפפון חתוך דק
1 גזר מגורד
1/4 כוס חמוציות מיובשות או רימון
2 כפות טחינה גולמית
מיץ מחצי לימון
2 כפות מים
מלח, פלפל
מערבבים את כל מרכיבי הסלט.
מערבבים היטב את חומרי הרוטב ושופכים מעל.
מגישים קר. מושלם כארוחת צהריים קלילה.
מאפינס רכים, עסיסיים ומתוקים במידה הנכונה – עם שיבולת שועל, קמח מלא ואוכמניות טריות או קפואות. בלי סוכר לבן, בלי…
מרכיבים: 2 בטטות בינוניות 1 כוס חומוס מבושל 1/2 פלפל אדום 1 בצל סגול קטן חופן תרד/מנגולד קצוץ 1 כף שמן זית, מלח, פלפל, כמון אופן ההכנה: אופים…
מרכיבים: 1 כוס תמרים מגולענים 1/2 כוס אגוזי לוז/שקדים 1/2 כוס שיבולת שועל 2 כפות קקאו טבעי קורט מלח קוקוס טחון לציפוי אופן ההכנה: טוחנים את כל המרכיבים…
גרנולה ביתית בריאה וטעימה במיוחד מצרכים: 3 כוסות שיבולת שועל עבה (לא אינסטנט) 1/2 כוס שקדים קצוצים 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים (או כל…
הכנו עבורכם צעדים קטנים ליישום על בסיס שבועי שיגיעו אליכם ישירות למייל.
